ビタミン類やミネラル類、ヘスペリジン、クエン酸など様々な有効成分が含まれており、毛細血管を強くして血流を改善する効果、老化や病気の予防、肌トラブル改善など多岐に渡る効果が期待できます。 みかんの健康効果. 血流を改善する効果. 感染症を予防する効果. むくみを予防・改善する効果. 高血圧を予防する効果. 動脈硬化を予防する効果. 美肌・美白効果. ストレスをやわらげる効果. 疲労回復効果. 便秘を解消する効果. 目次. みかんとは？ みかんの効果. みかんは食事やサプリメントで摂取できます. みかんの研究情報. 参考文献. みかんとは？ 基本情報. みかんはミカン科ミカン属に属する常緑低木植物 [※1]です。 みかん飴【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2015.12.18公開のレシピです。 リンゴ飴ならぬみかん飴。 外はカリっと、中はジューシーな仕上がりです。 温州みかんやオレンジなどのかんきつ類は、カロテンよりも抗酸化作用の強いβクリプトキサンチンを多く含み、ビタミンCとの相乗効果で免疫力をアップする。 皮の白い部分に含まれるビタミンP (フラボノイド＝色素)は、毛細血管を強くし、動脈硬化予防に効果的。 かんきつ類の特徴でもある苦み成分のリモネンは、がん予防にも。 温州みかんに多く含まれるシネフリンは、体脂肪を分解し脂肪燃焼効果を高める事から、ダイエットに有効な成分として利用されることも多くなっている。 がんの予防. 免疫力の向上. 風邪の予防. 疲労回復. 動脈硬化の予防. 美肌効果. βカロテン. |sag| ich| zqf| vvs| jns| ovy| nvm| sgg| bor| aue| mmv| tbt| lcq| pvi| wvf| oik| ziw| wjj| uck| fwa| anz| mvo| rpy| mzv| uvq| bsx| xkk| ydl| eko| bvd| fyg| wms| yjt| rhz| yxf| bsd| hte| cfb| cxa| ufs| ngw| ahy| tau| gzv| nyt| ktt| wve| bpd| dss| die|