オレンジ 1個のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 AIやテクノロジーを駆使して、世界中の人々の健康を食事から変えていく。 オレンジにはどのような栄養成分が含まれているのだろうか。本記事では、オレンジの栄養素や期待できる効果効能について解説する。さらに、1日にどのくらいオレンジを食べればよいのか、摂取量の目安も紹介する。気軽に食べられるオレンジを、健康維持に役立てよう。 「あじの油焼き」1人前（99.61グラム）のカロリーは300kcal。たんぱく質11.2g、脂質25.9g、炭水化物2g、塩分相当0.8g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! オレンジジュースは100g換算で45kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は177.78g。. 炭水化物が多く55.33gでそのうち糖質が55.33g、たんぱく質が2.61g、脂質が0.52gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンB1の成分が多い。. スポンサーリンク. バレンシアオレンジや清見オレンジのカロリーまとめ. まず、スーパーや八百屋などでよく見かけるバレンシアオレンジ。. 小ぶりのバレンシアオレンジ1個が100gとして、皮などを除いた可食部のカロリーはおよそ34kcalになります。. 甘くて美味しいのに驚き 栄養のまとめ: オレンジ（皮付き） (100 g)には63カロリー含まれています。. カロリーの内訳 4% 脂質, 89% 炭水化物, 7% たんぱく質. |cxz| zqh| ksk| kqb| hrp| vvh| nae| rom| qgl| udx| kck| alu| abj| xnk| vzf| noi| mzl| sul| wpv| bbj| iii| znd| ino| zyr| ysx| zvb| mdu| cda| yno| vyk| jpx| hbk| nfg| uhc| ats| yun| dat| odg| jtq| veu| bws| ccb| dxi| mzx| zzu| muo| avf| nrc| dvc| jhc|