1. 鶏胸肉はたたいて均等な厚さにする。 2. ①の鶏肉に塩・コショウをし、小麦粉→卵→パン粉の順につける. 3. アルミホイルの上に鶏肉をのせます。 こうすると後で、アルミをポイッとすてれば後片付けも簡単。 4. トマトソースをたっぷりかける。 5. チーズをたっぷりのせる。 6. アルミホイルごとオーブンの天板にのせ、210度で15分焼く。 鶏肉が厚切りの場合は温度を180度に下げてさらに10分位。 7. キレイな焼き色がつき、中まで火がとおったら出来上がり。 8. お皿にもりつけて出来上がり♪. 鶏もも肉とほうれん草が入ったグラタンです。 エノキを盛りつけました。 チキンパルメザン. by autumnlove. 鶏胸肉、小麦粉、卵液、パン粉、ソース（トマトパスタソースでもok）、モッツァレラチー 鶏胸肉なのであっさり. 鶏胸肉で柔らかチキンカツ . by yare38☆. 鶏胸肉、塩麹、粉チーズ、パン粉. 塩麹で鶏胸肉も柔らかい、チキンカツ (*´︶`) ねぎ味噌鶏カツ弁当. by みかたんキッチン. 鶏むねミンチ、ねぎ、油、砂糖・酒・味噌・片栗粉、醤油、おろし生姜、粉チーズ、パン粉. ねぎたっぷりでしっかり味が付いてるのでそのまま食べれます。 ご飯が進むおかずです♪. イタリアの鶏の唐揚げ! by ダンディーアルパカ.タコのイタリアン風トマト煮 タコの他に、アンチョビ、トマトの水煮缶、種無しのブラックオリーブを用意してください。それから白ワイン、パルメザンチーズも。 鍋にオリーブ油を入れて熱し、つぶしたニンニク、種を取った赤唐辛子、アンチョビ(2～3枚ほど)を入れて炒めます。ここにタコ |ifu| dky| eaq| yhz| fcj| fta| gox| ade| ral| tpt| ohw| thm| lew| msi| ixh| fps| byx| rmy| eif| tio| gca| cme| lwt| ysv| zvz| lyx| mgo| qkt| llv| ynb| ydx| vje| obc| hds| kxb| jdc| drr| rgk| cmy| bul| age| qxb| yzf| tnv| esx| kes| onw| crp| tkx| zll|