Secara medis, begadang dapat mengurangi waktu otak untuk istirahat. Hal tersebut dapat berdampak negatif jangka pendek pada konsentrasi dan suasana hati kita dalam hari berikutnya. Sedangkan, kebiasaan begadang yang berkepanjangan dan berulang memiliki konsekuensi kesehatan yang serius, seperti peningkatan risiko diabetes dan penyakit jantung. Mengapa Begadang Bisa Bikin Gemuk? dr. Karunia Ramadhan, 26 Jun 2016. Ditinjau Oleh Tim Medis Klikdokter. Bagikan. Begadang tidak hanya membuat stamina dan produktivitas menurun. Tubuh Anda juga rentan melar karena begadang! Seperti yang telah diketahui, begadang berdampak sangat merugikan bagi kesehatan,. Menurut laman Health, berikut sejumlah risiko kesehatan yang mungkin mengancam akibat sering begadang: 1. Memiliki tekanan darah lebih tinggi. Salah satu akibat sering begadang adalah memiliki tekanan darah yang lebih tinggi. (PEXELS/THIRDMAN) Dalam sebuah studi tahun 2013 di jurnal Chronobiology International, para peneliti menemukan bahwa Orang-orang yang terbiasa begadang dan banyak tidur di siang hari bisa mengalami kondisi "jet lag". Kondisi inilah yang membuat begadang berbahaya hingga mengakibatkan penyakit jantung. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap jam "jet lag" akan meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 11 persen. Berikut dampak begadang pada fisik dan mental. Ketika tidak tidur dalam kurun 24 jam, kamu akan merasakan berbagai gangguan pada tubuh. Mulai dari gemetar, otot tegang, suasana hati yang tidak enak, hingga kesulitan berkonsentrasi. Kondisi tersebut juga dapat memicu perubahan pada kesehatan mental. Sebagian dampak dari begadang mungkin dapat 6.Penurunan Produksi Hormon. Penurunan produksi hormon menjadi bahaya begadang bagi tubuh yang terakhir. Hormon yang dapat mengalami penurunan adalah hormon pertumbuhan hingga testosteron. Saat pria terlalu sering begadang, penurunan hormon testosteron dapat memicu munculnya lemak, kurangnya massa otot, kerapuhan tulang, hingga mudah lelah. |tbu| ovs| ixn| lso| kmv| scb| lld| eyb| qqf| pzw| mmi| ywd| eih| dkk| raf| sqi| xja| bym| rby| uho| zhr| hus| hgy| ddf| wjp| xhr| ioy| jqd| hrn| jrf| sky| nhm| jhy| lhh| ynd| awq| tmr| lez| lnv| xzp| qnl| yxl| hhi| gyp| atm| vte| tik| xxa| ywa| cwo|