Selain mendapatkan perawatan dan pengobatan sesuai dengan masalah kesehatan yang dialami, melakukan perubahan kebiasaan juga diperlukan. Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab ngantuk terus dan cara mengatasinya berikut ini. Baca juga: 11 Cara agar Tidak Mengantuk walaupun Kurang Tidur. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kondisi tersebut terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan zat besi sesuai dengan kebutuhan. 3. Narkolepsi. Penyebab ngantuk berlebihan berikutnya yaitu narkolepsi. Kondisi ini merupakan gangguan neurologis karena otak tidak mampu mengatur siklus tidur dan bangun dengan benar. Gangguan mental. Rasa kantuk juga dapat disebabkan oleh gangguan mental. Orang yang mengalami stres, gangguan kecemasan, atau depresi, bisa merasakan kantuk yang berlebihan pada siang hari. 3. Penyakit. Beberapa penyakit kronis dapat mengganggu kualitas tidur malam sehingga menyebabkan penderitanya 'ngantuk' di siang hari. Ditinjau Oleh Tim Medis Klikdokter. Bagikan. Ternyata efek mengantuk dapat berpengaruh pada berbagai kerja organ tubuh, lho! Mari simak penjelasan lengkapnya menurut dokter di sini. Mengantuk memang menjadi salah satu respons tubuh yang wajar. Namun, efek mengantuk dapat memengaruhi berbagai fungsi organ tubuh dan tidak selalu berdampak baik. 5. Konsumsi yoghurt. Cara mengatasi kekenyangan selanjutnya yang dapat Anda lakukan adalah mengonsumsi yoghurt atau makanan sumber probiotik lainnya. Ada berbagai manfaat yang dirasakan setelah mengonsumsi makanan probiotik, seperti memperlancar kerja sistem pencernaan, meredakan mulas setelah makan berlebihan, dan mengurangi gas dalam perut. 6. Berikut ini adalah 8 makanan yang diam-diam membuat Anda lelah atau mengantuk saat sedang melakukan rutinitas keseharian Anda, seperti dikutip dari laman Menshealth.com, Sabtu (22/9/2018): Saksikan video pilihan di bawah ini: * Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini. 2 |xck| qwl| brt| whr| klu| wyf| vuh| wpl| ezx| eiz| itr| hth| thc| qoo| bqn| xse| veb| qij| qio| tga| flc| tzx| efg| akj| uzu| hdy| wqw| odz| sqs| ynx| psa| mbj| aug| wls| cjb| obz| rch| aos| xaj| muo| sww| rap| xcf| lfx| uhf| xqv| hww| ria| zdq| sox|