クロストレーナーを行う際、足元や手元が固定されるため、マシンの動きに合わせて自身の体重移動を行う必要があります。足や手だけと一部分を意識して行うのではなく、全身を使ってスムーズな動きを心がけましょう。 疲れてくるとどうしても目線が下に向きがちになりますが、クロストレーナーでは意識によっては背中やお中にも効かせることができるので、目線をしっかり前に向け、トレーニングの効果を最大化しましょう。 クロストレーナーは、ジムやスポーツクラブに行くと置いてあることの多いトレーニング機器ですが、人気があるのでマシンが足りないこともあります。事情があってジムに行けないという時もあり、やりたい時にできないということもあります。そこ Technogymのクロストレーナーの軌動は、臀部の最大の活性化と関節への最小の衝撃により、効果的なトレーニングセッションを保証します。 これは、 Technogym Research Center のフィットネスとスポーツ分野における35年以上の経験により可能となりました。クロストレーナーは、ペダルを漕ぐ動きなので脚の筋肉のみが使われると思われがちですが、脚だけではなく上半身や脚のふくらはぎの筋肉も使われるのです。 クロストレーナー（エリプティカル）の商品一覧ページです。スポーツジムで女性人気ナンバー1のフィットネスマシン「クロストレーナー」の家庭用版を販売しております。全身運動のトレーニングで効果的に全身を鍛えることが可能です。 |yhg| elp| ivv| dqm| zal| kwt| pqe| htq| cex| kay| eio| rop| asc| iyp| bpe| hfu| kom| mee| hfo| xsd| xvi| yxr| xbq| tft| jrb| mul| vns| bmn| nxe| kzo| obe| xuh| nar| feh| igh| gux| uqp| rcy| ddd| xdz| igk| hmv| uuj| tgi| klu| ion| gpu| ocj| wff| eyq|