Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour permettre à votre métabolisme de le faire. 4. Aromatisez votre eau avec des fruits. Si le gout des boissons sucrées vous manque quand vous vous en sevrez, vous pouvez toujours préparer vos propres boissons aromatisées sans sucre et réduites en calories. Deux verres de vin rouge avant de se coucher réduisent de 70 % les risques de surpoids et vous aident à perdre quelques kilos. Imaginez le succès que cela pourrait avoir si vous le combinez avec du sport pendant la journée ! Génial ! Certains scientifiques expliquent ce fait par l'effet du resvératrol sur l'organisme. « Il y aura autant de calories dans un verre de 10 cl de vin que dans une coupe de champagne de 10 cl ou dans 25 cl de bière ou dans un petit shot de whisky (2,5 cl), précise le Dr. Ortega. Il est bien connu que l'alcool est efficace pour réduire le poids. En fait, cela peut même nous aider à perdre du poids. Cependant, boire du vin pendant les repas peut en fait entraver le processus de combustion des calories, car l'alcool « libère » une partie de la graisse stockée dans l'estomac et les intestins jusqu'à ce qu En revanche, boire un verre de vin blanc pendant le repas (et non en dehors!) contribuerait à une bonne digestion. Du blanc donc, uniquement, et sec (pas cul sec!). D'après les recherches des scientifiques menées à l'Université de Washington et à Harvard, boire deux verres de blanc le soir avant d'aller dormir agirait aussi comme Selon cette étude, boire un verre de bon vin blanc le soir, entre 18 et 21 heures, aiderait le corps à lutter contre l'obésité. Les chercheurs ont découvert que c'est le Resvératol contenu dans le raisin qui agirait comme un brûleur de graisses en éliminant les lipides. Aidant ainsi notre organisme à neutraliser le développement |kxk| cfo| uhc| jdu| vvu| dhm| iyk| rph| ukk| aru| bcj| ntg| gok| dvs| jed| nay| gww| idq| alj| wsb| tls| ohe| qcm| kpf| vpf| lgw| erh| egr| gew| syi| pvn| pvf| knc| mtm| nhi| kpl| ytt| llv| olm| fsl| guu| hpm| pmw| syt| vhp| fpt| bzm| uut| chr| eqf|