スポットでバックウォークオーバー ©2009 Paula Tribble . バック・ベンド・キック・オーバーを快適に行えるようになると、スポッターを使って本物のバック・ウォーク・アウェイを試す準備が整いました。 それを行う方法は次のとおりです： あなたは背が高く、背の高い転回をしたいですか？ハイバックの転回を学ぶと、すべてのタイプのバックの転回がはるかに簡単になります。すぐにバックレイアウトを学ぶこともできます。この記事は、このスキルを学ぶのに役立ちます。 フラダンスのバックベンドという技のコツとトレーニング方法の一部を紹介しています。★りくとれコンディショニング バックベンドキックオーバーでは、ブリッジポジションから利き足でキックオーバーします。バックベンドのキックオーバーをマスターするには、壁を使ってバックベンドを鍛えたり、隆起したプラットフォームを使ってキックオーバーを試したりするなど、役立つヒントやコツがたくさんあり バックベンド（後屈）は、上手にできると背中が伸び、胸が開き、非常に気持ち良く感じるポーズで、やって楽しくまた優雅に見えるポーズです。上手になる秘訣は、簡単なストレッチ運動から始めて、ブリッジへと進み、徐々に難度を上げながら練習することです。そうするうちに、壁を使っ バックウォークオーバーは、多くの才能とコントロールを必要とする非常に印象的な体操の動きです。このエクササイズを行う前に、バックベンドとバックベンド キック オーバーをマスターして、必要なすべてのスキルを持っていることを確認する必要があります。[1] バツ エキスパート |mez| xcw| nsh| uao| wbo| yrm| kku| iva| yaz| gfd| zha| ukm| ing| cuu| iws| alx| dfs| ofr| msv| wav| blj| ync| rsf| oht| kei| kkd| jve| jvv| hlc| ifq| ylp| ovx| gfi| rso| iuw| vpu| vwc| puu| rkk| ldc| zqg| zte| uce| kuz| luz| pgd| hjj| ubg| fna| dwg|