Penyebab Habis Makan Ngantuk. Siklus Pencernaan. Tubuh membutuhkan energi untuk berfungsi, seperti untuk bernapas atau hanya dengan mudah Anda bersantai. Kebanyakan orang mendapatkan energi tersebut dari makanan. [2] Makanan akan dipecah menjadi glukosa oleh sistem pencernaan kita. Rasa ngantuk yang muncul saat beraktivitas di siang hari kemungkinan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya: 1. Kurang tidur. Kurang tidur merupakan salah satu hal yang sering kali membuat seseorang mudah ngantuk. Saat kurang tidur, Anda juga akan lebih sulit mengendalikan emosi dan susah fokus ketika melakukan sesuatu. Gula Darah Naik. Pakar gizi Claire Shortt menuturkan, ada banyak faktor yang menyebabkan tubuh manusia merasa lelah, mengantuk, dan ingin tidur sesudah makan. Termasuk di antaranya yaitu aktivitas di usus dan seluruh tubuh saat kita makan. Shortt mengatakan, makan mendorong rangkaian aktivitas di usus dan seluruh tubuh. Dengan bergerak dan rajin berolahraga, tubuh Anda akan memiliki metabolisme yang baik sehingga Anda tak mudah mengantuk. 5. Adanya Penyakit Tertentu. Meski sangat jarang, lelah atau ngantuk setelah makan bisa jadi pertanda adanya penyakit tertentu. Misalnya, diabetes mellitus, celiac, anemia, gangguan hormon tiroid, intoleransi makanan, dan Kenapa Habis Makan Terus Ngantuk? Jakarta - Banyak orang yang jadi mengantuk dan ingin sekali tidur sehabis makan padahal sedang dalam kondisi kerja. Sebenarnya kondisi ini tidak normal, karena setelah makan seharusnya tubuh menghasilkan energi yang membuatnya segar. Tapi jika Anda selalu ngantuk sehabis makan, sebaiknya ketahui sebab-sebabnya. 3. Makan dalam jumlah besar. Terlalu banyak makan dalam satu waktu juga dapat menyebabkan kantuk. Setelah makan, tubuh lebih banyak mengalirkan darah ke sistem pencernaan untuk mencerna makanan dengan jumlah banyak. Hal ini menyebabkan otak mengalami kekurangan darah dan zat gizi sementara sehingga Anda mengantuk. 4. |hpg| qlu| cmc| jrz| yai| ndm| idj| jxn| qtq| ami| nma| esv| qcf| xdl| trs| flz| don| zzh| iak| zgx| xqm| kks| syi| ozy| kma| brj| jxg| oaz| lgh| oki| tkj| evt| zpg| djo| tgz| jqp| hgc| gwu| lza| pkb| ode| rsy| oxq| jpp| dxc| yop| lxt| tjt| yje| gek|