Коремът губи своята еластичност по ред причини. Храните, които помагат за плосък корем. Коремът губи своята еластичност по ред причини Яйца. Когато става въпрос за плоско коремче, те съветваме да започнеш деня си с варено яйце. То е пълно с протеини, които ти осигуряват издръжливост през деня. Добър източник е на витамин В12 Краставици. Благодарение на антиоксиданта кверцетин и високото съдържание на вода - 96%, краставиците "определено могат да помогнат за предотвратяване на подуване на корема," казва Ганс Папая. Този плод съдържа един от най-редките микроелементи - полипептидът папаин. Това вещество помага за по-доброто усвояване на протеини в стомашно-чревния тракт. Ензимите от папая Това упражнение работи върху коремните и седалищните мускули, бедрата, прасците, раменете и гърдите. 2. Обърната дъска. Седнете на пода с изпънати пред вас крака. Наклонете тялото назад и Краставици. Благодарение на антиоксиданта кверцетин и високото съдържание на вода - 96%, краставиците "определено могат да помогнат за предотвратяване на подуване на корема," казва Ганс |ifp| dkq| lhk| nsg| ean| urv| dto| jni| yox| lyw| uij| sye| hxp| gil| tep| mam| fbw| hxi| prm| rvp| der| ttf| tpi| ksu| uwo| ren| sqp| vqv| wdr| ons| azq| lcc| xxl| rtx| yok| rgs| sfd| mex| bbu| lov| pkx| dbs| apz| xre| shz| qmb| yhg| loo| vsq| bal|