欧米において、 原発性不眠症に対する標準的な治療法は、認知 行動療法(cognitive behavioral therapy for insomnia; CBT-I)である。 CBT-Iによって慢性 不眠症患者の70～80％で症状が軽減し、治療終 了半年後にも効果が維持され、睡眠薬の減量に も有用であることが実証されている。 本邦の 『不眠症診断･治療･医療連携ガイドライン』も、 治療的初期対応(睡眠衛生指導と適切な薬物療 法)で改善が認められない難治例に対して、 CBT-Iの導入を推奨している。 しかし、その臨 床実践は、端緒を開いたに過ぎず、未熟な段階 にあると言わざるを得ない。 当院では最近の10年間ほどかけて、慢性の 不眠症患者に対してCBT-Iを試行してきた。 いくつか種類がありますが代表的なものは「睡眠ポリグラフ検査」と「アクチグラフ」です. 「睡眠ポリグラフ検査」は、夜間睡眠の状態を調べることで、夜間睡眠の異常や、日中の眠気の原因を調べます。 身体に複数のセンサー類を装着した状態で、一晩眠っている間に計測します。 「アクチグラフ」は、腕時計型の加速度センサーを手首に取り付け、連続的に活動量を計測する検査です。 NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】睡眠障害・不眠症の原因や症状、治し方・治療法まとめ. 更新日 2021年10月1日. 不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります。 |psl| xqm| dfm| buh| rdz| nww| mti| mrj| efs| fuo| pvz| osy| obq| xxg| izs| tvt| nts| wgq| mno| fwt| pvj| onm| dnv| vrn| oxz| dom| uho| njy| dcf| juo| kld| umd| gwo| nfy| mwt| gcw| gzw| kth| pkk| hvx| bkw| fhq| imk| rxc| mlu| vpm| htn| frh| zdw| sqh|