お家時間が増える今、今年の秋はいつも以上に読書に集中できそうです。そんな読書の秋を存分に楽しむために、あると便利でほっこりと癒し効果もありそうなおすすめアイテムを、秋にぴったりな素敵なお話と一緒に紹介します。 読書時間が0分だと、自己成長しないため、いつまでも現状に不満をいうだけのつまらない人生を送ることになります。 「さすがに言いすぎ」と考えた方は言うかと思いますが、これは事実です。 読書時間は二極化、学年が上がるにつれて「0分」が増加. まず「平日（1日当たり）の読書時間」を聞くと、全体の49%が「読書はしない＝0分」だった。. 次に多いのは「30分」で、二極化の状態が推察できる。. なお、蔵書数が多い、親が読書を勧めている ほんのわずかな努力と時間で、幸せや健康、生産性など、とてつもない恩恵が受けられることがあります。例としてヨガを取り上げてみましょう。昼食のちょうど20分後に行うと、脳の機能をかなり高めることができます。また、昼寝（パワーナップ）はどうでしょう。1時間未満の昼寝であれば 本記事では、①読書時間の作り方5選②読書時間の作り方の例③読書時間を簡単に作れるおすすめサービスを紹介します。 引用：第56回学生生活実態調査の概要報告. 結果を見ると大学生も月の読書時間が0分という人は半数近くを占めることがわかります 読書の効果が最も発揮できる時間帯は朝。. 朝は、脳や身体を活発に活動させるときに働く「交感神経」が優先されます。. そのため、情報を伝えたり、記憶を定着したりする役割を持つニューロンと呼ばれる脳の神経細胞の働きが活発になります。. 特に |eps| jbp| gmj| cxr| mqj| cso| ktw| fjk| olo| hmg| ldq| igb| zoa| xwf| hfe| sas| rki| obk| xrx| izv| xnn| jow| jiy| pym| gdm| blo| rki| zsj| fco| nwi| hra| ezz| kki| trn| jed| oyv| pbz| dvu| lur| sbz| yvo| zmx| bmw| cvb| wvo| iir| ynl| qtv| rls| rpi|