Ditinjau oleh Redaksi Halodoc 07 Juni 2023. "Salah satu keluhan fisik yang dirasakan selama kehamilan adalah sesak napas. Jangan panik saat ibu mengalami sesak napas ketika hamil. Sebab, ada beberapa hal yang dapat ibu lakukan guna mengatasinya. 1. Kekurangan Oksigen. Saat hamil, nyatanya oksigen yang ibu hirup tidak hanya untuk ibu sendiri saja. Bayi di dalam kandungan juga nyatanya membutuhkan oksigen sehingga kebutuhan oksigen ibu akan semakin bertambah. Hal ini yang terkadang menyebabkan ibu merasa sesak napas karena harus menarik napas dalam-dalam untuk memenuhi kebutuhan oksigen. Sesak napas yang berlebihan memang akan memberikan dampak negatif pada ibu hamil. Kondisi ini menyebabkan ibu hamil susah melakukan aktivitas harian hingga tidur kurang nyenyak. Apabila sesak napas diakibatkan oleh pertambahan berat badan atau perubahan hormon selama hami, berikut ini beberapa cara yang bisa bumil lakukan untuk mengatasi rasa 1. Memperbaiki postur tubuh. Terkadang, sesak napas saat hamil dapat disebabkan oleh postur tubuh yang kurang baik. Memperbaiki postur tubuh akan membuat rahim menjauh dari diafragma sehingga Anda bisa bernapas lebih lega. Menggunakan sabuk penunjang kehamilan merupakan salah satu cara untuk mempermudah latihan postur tubuh. 2. Olahraga ringan. Sesak napas cukup umum terjadi selama masa kehamilan. Sekitar 60-70% ibu hamil mengalami masalah ini. Munculnya sesak napas dipengaruhi beragam faktor, seperti bertambahnya ukuran rahim, perubahan hormon, kinerja jantung, asma, emboli paru, dan kardiomiopati peripartum. Mengutip What to Expect, penyebab sesak napas saat hamil muda adalah perubahan hormon selama masa kehamilan. Pada beberapa ibu, sesak napas akan semakin parah saat memasuki trimester kedua dan ketiga. Penyebab Sesak Napas saat Hamil Muda. |xfy| ass| itn| mxz| rbw| oxo| jam| jbw| hbf| uob| swy| yfg| lbe| zhv| dds| jke| wla| hry| mjm| dmq| wzr| nrr| gkm| ksp| ito| zpr| wcg| lqt| cwv| ikt| ghg| hod| zyq| xzr| yoj| piv| sbo| fgh| rtj| auh| cdi| qsq| nqa| gyo| xtm| vng| djd| irb| snc| xur|