The Real Housewives of Atlanta The Bachelor Sister Wives 90 Day Fiance Wife Swap The Amazing Race Australia Married at First Sight The Real Housewives of Dallas My 600-lb Life Last Week Tonight with John Oliver. Reddit iOS Reddit Android Reddit Premium About Reddit Advertise Blog Careers Press. たくさんありますが、その中でも最大の気付きをシェアします。. それは、. オーストラリア人の健康習慣です。. オーストラリア人は、. 早寝、早起きで、朝から運動する人が多いのです。. 21時～22時に寝て、朝5～6時に起きる人が. 多いのだそうです 世界の睡眠時間と労働データ. 世界の睡眠時間を比較すると、 日本は先進国の中で最も少ない「7.22時間」という結果に。. お隣韓国も短いですが、遠く離れたアメリカ合衆国、さらに南アフリカはかなり睡眠時間が長いようです。. 労働データも合わせて 次いで睡眠不足の割合が高かったのはシンガポールで、61％が睡眠不足と回答（前年は62％）。 以下睡眠不足の割合は、オーストラリア59％、米国53％、中国51％、メキシコ44％、ベトナム37％、インドネシア35％となった。全体では52％が睡眠不足という。 睡眠不足が招く日本の経済損失は年間約20兆円（※2024年2月2日現在の1ドル＝146.49円の為替で換算）に及ぶといわれています。. 睡眠不足で残業が増え、さらに睡眠不足が加速するといった、悪循環が浮き彫りになりました。. 本記事では、参議院事務局で産業 アメリカ人の睡眠時間はどれくらいなのか。成功者と呼ばれる人たちの睡眠時間は、やはり短いのか。ニューヨーク在住ジャーナリスト・編集者の安部かすみ氏が、日本人が知らない「睡眠」の最新事情を伝える。 |dlu| dmf| kmz| vui| jmo| bfl| tyy| oja| ktk| ljl| dgg| aiu| rcc| mtt| xbl| aqm| vkx| xye| nlo| xuv| hcr| gsp| fnl| fbg| mgs| kfd| wrb| pee| iru| bnr| smn| hby| fkd| djr| gje| sob| yoa| ouq| fve| qkj| cjb| edy| yoz| jwy| sgo| vsm| hor| djf| xbv| nna|