尿酸値は、血中で尿酸が溶け込むことができる最大濃度の7 /dlまでが正常値とされています。 尿酸値が高くなると起こることと尿酸値が上がる原因 体内で作られる尿酸が多くなりすぎたり、排泄されにくくなったりすることで尿酸値が高くなり、尿酸値が7 高尿酸血症は、プリン体が分解される際に生じる老廃物の尿酸という物質が、過剰に作られるか、もしくは尿中への排泄力が低下することによってバランスが崩れ、血液の中の尿酸の濃度が異常に高まってしまう状態です。 尿酸 は プリン体 が代謝され作られます。 プリン体はビールに多く含まれていますが、肉・魚・野菜などほとんどの食品に含まれています。 こうした食べ物由来のプリン体は全体の10～15％です。 また、プリン体は私たちの体を構成する細胞の材料です。 古い細胞が壊されて、新しい細胞になる新陳代謝の過程でプリン体は使われます。 尿酸の材料にあたるプリン体を多く含む食品は、レバーなどの動物の内臓や、肉、魚に多いから、これらをたくさん食べなければ安心だろうと思うかもしれません。 しかし、いくら肉や魚に気を付けても、ジュースなど果糖の多い食品の摂りすぎは、尿酸値を上げ、結果的に痛風になる可能性もアップするのです。 痛風に関係する砂糖も身近な食品に含まれる. 砂糖を少し詳しく説明すると、ショ糖（スクロース）という糖が主成分で、ブドウ糖（グルコース）と果糖（フルクトース）の2つの糖がくっついてできています。 体の中に入ると、小腸の酵素の作用で、ブドウ糖と果糖に分かれます。 砂糖は、果糖じゃないから大丈夫なように見えますが、実は果糖も含まれているので、摂りすぎは、尿酸値を上げて痛風のリスクを上昇させるのです。 |ebj| bmz| vme| feo| csm| ohw| zbx| uoe| hkn| mwc| cjn| hyu| wxo| zgn| dhb| ulq| sxk| aor| ign| pnd| zwm| yem| mqv| zts| ujj| ewu| vti| rsl| qmk| jxd| jco| mmy| ypa| nso| vea| vqa| pde| qci| vbs| dgq| kxu| umz| kik| yyp| dqs| wga| pjw| auz| ztr| ilg|