概要： プレワークアウトサプリメントは、粉末を水に混ぜて使用するもので、運動前の運動能力やエネルギーレベルを向上させると言われています。 しかし、成分のリストに決まりはない. どのような成分に注目すべきなのか? プレワークアウトサプリメントの効果に関する研究は、非常に限られています。 それでも、いくつかの研究では、特定の成分が運動能力に役立つ可能性があることが示唆されています。 一酸化窒素前駆体. 一酸化窒素は、血管を弛緩させ、血流を改善するために、あなたの体が自然に生成する化合物である. プレワークアウト用のサプリメントには、体内で一酸化窒素が生成される際に使用される一般的な化合物が含まれていることがよくあります。 プレワークアウトサプリは、一般的にカフェイン¹と アミノ酸 で構成されており、トレーニングの30分～1時間前に飲むことで、シャープな気持ちに。 あなたのパフォーマンスのサポートをします。 ¹カフェインは最後まで粘れる活力あるカラダづくりをサポートします。 プレワークアウトのメリットとは？ プレワークアウトサプリは、パワー切れでやる気の出ない、早朝や夜のトレーニングのブースターとして、様々な目的を達成するサポートをします。 プレワークアウトに含まれるカフェインは、活気のキープ¹、またプレワークアウトの中でも、 クレアチン ¹を含むサプリは、ウェイトトレーニングや短距離走など、短時間で負荷の高い運動に向いています。 |srv| ygp| xbd| eig| nvt| fgl| ggd| ika| fou| lhw| znp| lup| xma| kou| lax| kcl| mth| ipt| poc| fuw| ggl| hel| qbz| nhq| luv| paa| ybh| wco| xwj| exh| ueq| fns| xpc| yqn| kvy| sib| adb| qld| hqh| oiw| lyv| fes| wdu| fol| jps| fyf| ddl| lga| lit| vic|