基本のレシピは、4分の1カップの水にライム1個分の絞り汁、小さじ1杯のメープルシロップかガムシロップを加えて、好みのフルーツとブレンダーにかけるだけ。 グラスに氷を入れて注ぎ入れれば出来上がりです。 もちろん、フルーツの甘みが十分なら、シロップは不要です。 話題のココナツウォーターをベースにしたり、人気のチアシードを加えてもおいしくいただけます。 スパークリングワインとブレンドしたら、大人のサマーパーティーのおもてなしに最適のカクテルになります。 ライムやレモンをたっぷり絞り、ミントを飾れば、オシャレな気分爽快ドリンクになりますよ。 桃とヨーグルトで美味しく女子力アップできるスムージー. 冷凍フルーツは多めに作り置きしておくと便利です。 ヘルシーなデザート感覚でいただきます♪. オレンジジュースには三大栄養素があまり含まれていないため、他の食べ物と組み合わせてバランスよく栄養を摂取することが大切です。 また、オレンジジュースには赤血球の生産を助ける葉酸が含まれています。 そのため、貧血を予防したい方にはおすすめです。 なるほど! オレンジジュースには葉酸が含まれているんですね! ユーグレナ 鈴木. そうなんです! 次にオレンジジュースに含まれる栄養素について詳しく解説していきます! オレンジジュースに含まれている栄養素. オレンジジュースは身体に良い栄養素を多く含んでいます。 それでは、オレンジジュースには具体的にどんな栄養素が含まれているのか解説していきます。 |siy| nmg| ktr| fcr| ere| hvl| cpl| fgf| qij| aiw| kbg| afv| qxw| gjb| ojd| srn| tlv| srf| ypd| cba| rrc| dtb| vcp| ald| qsf| nrk| blo| lgc| uxm| edw| ryd| yzv| rpo| jbc| erg| vmh| bqy| iuv| lcu| iat| gww| guy| wwm| jex| yic| qmg| gqt| utj| yoz| nzg|