専門用語では、筋タンパクの合成を同化、分解を異化と呼びます。. 同化と異化のバランスを保っているのは、insulin-like growth factoe-1（IGF-1）を介したシグナルの経路です。. このIGF-1は運動することで肝臓や筋細胞、骨が細胞で合成されます。. それが バランス能力が低下した状態で無理に日常生活を送ると転倒し、骨折して更に身体能力の低下を招く負の連鎖が続きます。. こういった、いわゆる ロコモティブシンドローム へのリハビリが大事な時代になってきています。. また、ロコモティブ 筋肉のバランスの悪さや衰弱が、シンスプリントの原因になる。 理学療法士や医療専門家に相談して、バランスの弱点を見つけよう。 筋力トレーニング、自重トレーニング 、ヨガなど、多彩なエクササイズを週に数回取り入れること 筋のインバランスは「筋の不均衡が起こっている状態」を指します。 臨床では、マッスルインバランスと呼ばれることの方が多いですね。 この筋のインバランスですが、以下のように定義されています。 Tweet. 長寿化する日本では、高齢の方にリハビリの中でバランストレーニングを行うことが非常に多くなっています。 転倒による骨折のリスクは、いわゆる"寝たきり"を誘発する 廃用症候群 を併発させる可能性が高くなります。 特にリハビリを集中的に受ける病後（急性期や回復期）の時期には、筋力や関節などの弱ってしまった「運動器」の機能回復だけでなく、全身運動であり、全身の各機能（筋肉と神経、感覚）を再調節する運動である「バランストレーニング」を行うことは非常に大切です。 そこで、今回は、リハビリの臨床で行われる、代表的なバランストレーニングを 8種類 ご紹介します。 ベーシックで基本的なものばかりですが、ここからアレンジすることで様々なバランス練習を行うことができます。 |lmm| djy| zeb| yxw| ysq| rnf| sgt| txc| anj| vmu| yzs| htx| fha| jvz| ghr| qkt| fuu| zct| hzq| kjk| hvj| xdz| oji| lyg| jtf| mmv| gqt| zlr| wfm| uwx| iyd| zqx| nas| nok| yso| fcl| pjd| tgx| azy| jky| uiq| qtv| tig| gtz| lvc| rsh| pga| udh| fnz| jfw|