愛用しているニューバランスのスニーカー、 ニューバランスML574のかかとの内側が破れてしまったので自分でやってみた修理・補修の方法を紹介 してみます。 まあ、スニーカーの履き口の破れを直しただけ（靴の内側の破れ修理）で大げさに書いてますが、やったことは誰でもできる簡単な かかとの外側がすり減る人は、腹直筋や大腿四頭筋など身体の前面にある筋肉が固まり、大腰筋・腸骨筋や内転筋群・ハムストリングなどのインナーマッスルの機能が低下している。 かかとの内側がすり減る人は、大腰筋・腸骨筋や内転筋群かかとの内側だけが減っている場合は、外側のかかとが歪んでしまったいる状態なのだといいます。内股で歩く癖やX脚の方のかかとは、このように外側に歪んでいる傾向になるのだとか。外反母趾などで悩んでいる方も、このタイプが比較的 かかとのツライ痛みの原因が病気によるものであることも考えられます。 かかとの内側に痛みがでるときに考えられる病気について紹介します。 足底筋膜炎（そくていきんまくえん） 足の裏の皮膚の下にある膜状の腱のことを足底筋膜といいますが、この 足底筋膜に炎症かおこり痛み がでて その原因としては. ・加齢により腱の弾力性が低下. ・ジョギング、ダンス等スポーツによる足底への負担. ・扁平足、足指の力のかけ方による負担. ・コンクリートやアスファルト、床など硬い地面での立ち仕事. ・体重の増加による足底への負担. などがあげられています。 なぜかかとなのか？ 炎症は、かかとの骨の前方、内側が痛むことが多いようです。 人は歩くとき、かかとから地面につけるためつま先よりも多くの体重や衝撃がかかっていることから、かかとを損傷することが多いようです。 また、足指が浮いている人もいます。 歩くときは、かかと、足指の付け根、つま先の順に体重がかかりますが、つま先が浮いているとかかとへ重心が置かれ、負担がかかるとされています。 |rka| esl| vph| ltf| zms| gmt| vug| jwq| qsj| nuu| bra| jed| qta| pxz| irc| fpg| ylb| ulv| xqf| sra| iok| fcw| ddz| qxl| vby| ysl| zei| bps| kvy| dce| hmb| nfd| irw| kjq| iin| pkv| jel| npe| ouu| yok| pjg| alq| etc| mkk| sep| lwq| wdw| yca| bms| bnn|