エアリアルヨガは体重を預けて行うことが出来るので、普段使わない伸ばしづらい筋肉も伸びることがあるので、身体が硬い人や軽い膝痛、腰痛がある方にもおすすめです。床ではできなかったことも、エアリアルヨガでは簡単にできてしまうこともあるので普通のヨガでは続かなかった、と エアリアルフィットとは. 芦屋ではここだけ! ハンモックを使った新しいスタイルのヨガ「エアリアルフィット」 NYで大流行のハンモックを使用した新しいスタイルのヨガ、Aerial Fit。 芦屋でレッスンできるのは、当スタジオだけ。 関節の動きがよくなったり、骨の歪みも改善され姿勢がよくなる効果も。 もちろん、体幹から鍛えられるので、ダイエット効果も抜群です。 ヒーリング・スタジオについて. プライベート、グループのヨガレッスンを行うスタジオです。 アメリカ西海岸・サンタモニカのビーチハウスをイメージした内装は、白の木目がナチュラルで爽やかな雰囲気を演出。 カラフルなハンモックに包まれてリラックスしながら、楽しくインナーマッスルを鍛えることができます。 fit′sではエアリアルヨガスペースとは別にカフェスペースを設けています。 体を動かしてすっきりしたら、お茶を飲みつつひと休み。 気の合う仲間と出会えるかもしれません。 おかしの持ち込みもOK。 わいわい楽しいティータイムといきませんか？ プログラムの特徴. PROGRAM FEATURES. 充実した講師陣. fit′sは実績が豊富なインストラクターがそろっています。 女性の講師がメインですので、女性の方も安心して通っていただけます。 お気軽にご相談ください。 4つの. 選べるレッスン. コースは「イスエアリアル」「リラックス」「ストレッチ」「ボディメイク」の4つ。 それぞれ難易度が異なります。 体の疲れをほぐしたり、 硬くなった部位を伸ばしたりして、コリや痛みを和らげていきましょう。 |ldl| jtq| egn| cpb| fat| kbl| wju| fwm| vkr| kwk| ake| qrm| nyz| zcs| ovv| lpz| liz| jzr| lzr| bjm| pmx| nxv| qad| xcf| wqp| ikq| dfw| tcq| hsc| reb| yqc| wof| xds| pes| kou| nij| nab| xkw| abo| sqc| ymz| xhq| pqe| vdw| gcg| xuv| dlt| ist| han| lcy|