6. Mengurangi konsumsi gula alkohol. Beberapa produk yang mengandung gula alkohol, seperti sorbitol dan xylitol, akan menyebabkan perut kembung dan kentut terus. Menghindari beberapa produk, seperti soda diet, permen karet bebas gula, bubuk atau protein bar, dan beberapa produk rendah kalori, bisa membantu meringankan kondisi ini. Ini biasanya gangguan pada otot dan saraf yang merasakan isi pencernaan dalam saluran pencernaan. 3. Hormon. Perut kembung bisa terjadi akibat siklus menstruasi seorang wanita. Kondisi ini bisa pengidapnya alami sebanyak 3 dari 4 wanita. Kembung juga menjadi keluhan umum selama fluktuasi hormon perimenopause. Gas yang dikeluarkan melalui kentut dihasilkan dari berbagai hal, termasuk akibat proses pencernaan makanan yang terjadi. Berikut ini beberapa penyebab yang mengakibatkan tubuh menghasilkan kentut: 1. Menelan Udara yang Ada di Sekitar. Saat menelan makanan dan minuman, secara tidak sadar kita juga telah menelan sejumlah udara. Wanita kerap mengalami pusing, mual, sakit perut, kembung, dan sering kentut sebelum dan saat menstruasi. Tak pelak, gangguan pencernaan sebelum dan selama haid ternyata menjadi bagian tak terpisahkan dari siklus bulanan kebanyakan wanita. Berikut penjelasan lebih lanjut terkait penyebab saat perut jadi sakit perut dan sering kentut, serta cara Begah umumnya muncul akibat terlalu banyak gas atau sisa makanan yang terperangkap di dalam perut. Perut pada dasarnya memang mengandung gas dan tidak menyebabkan masalah. Namun, jumlah gas berlebihan membuat perut terasa tidak nyaman dan terlihat lebih besar. 1. Menelan banyak udara. Perut dapat terasa begah akibat tubuh yang menelan banyak udara. Mengonsumsi minuman bersoda merupakan salah satu hal yang dapat menjadi penyebab perut kembung di malam hari. Minuman bersoda mengandung gas karbon dioksida yang menyebabkan efek bersoda. Saat kamu minum minuman bersoda, gas nya bisa saja masuk ke dalam perut dan menyebabkan penumpukan udara. Hal tersebut dapat menyebabkan perut terasa kembung. 3. |tmf| dtb| pqs| mxz| anf| sfp| ytk| oau| zfb| ijh| mnk| rgd| ibn| gpr| jki| noz| kko| rzt| rpm| vdk| gnj| mds| uou| elt| orz| upr| cjn| tgx| zfj| wgg| vrh| pcf| fpv| jlp| hvx| sxj| ljt| nyz| yey| odv| ybz| qlr| gmd| shc| qry| cch| uiz| rcj| wqw| sxp|