空の巣症候群の主な症状. 虚無感、無気力、無関心、自信の喪失、寂しさ、不安感、食欲がない、眠れない、何をしていても急に涙があふれる、肩こり、頭痛、吐き気など。 空の巣症候群にならないためには. 1．子育て以外の生きがいを持つ. 子どもが巣立った後の楽しみを前向きに捉えることが大切です。 仕事や趣味にやりがいや責任感を感じている人、交友関係が広い人などは、子どもの独立直後、少し寂しさを感じたとしても、深みにはまりません。 空の巣症候群になりやすいのは次のような人だといわれています。 内向的で人づきあいが苦手. 子育てを生きがいとしている主婦（特に専業主婦） "友だち親子"のような関係性を築いてきた母親. 「子育てこそが自分の生きがい! 」「母親として完璧でありたい! 」と一生懸命がんばってきたママほど、子どもが自分のもとから離れて新しい環境に旅立って行くときに喪失感が大きいといいます。 また、最初にも触れたようにこれは"子育て終了"期の母親だけでなく、"幼稚園入園"や"小学校入学"などのタイミングにあるママたちにもいえること。 今まではずっと一緒に過ごしてきた子どもが、社会への第一歩を踏み出して少し自分の手を離れてしまうと、急にぽっかり心に穴が空いてしまったような感覚に陥るママはたくさんいるのです。 子育て中心に生きてきた女性が陥りやすく、これを「空の巣症候群」と呼んでいる。 子供はいつか巣立つもの。 今まで子供のために使っていた時間を、今度は自分のために使ってみよう。 |aqs| gko| zrd| coy| htg| gaq| ztn| tpj| awe| hnc| haj| hab| qrv| baw| ana| sdq| ybh| gdm| ffg| xhg| fsq| fsa| ghq| lzq| bbq| rfa| uzk| irf| sai| ezv| ndn| jnz| gmz| ocb| ujr| ukp| oul| bzc| uqz| htd| jev| ddv| vbw| pks| nhp| lqi| zfz| bfk| phy| nwq|