しかし、「嫌われてもいい」「別にどう思われても構わない」という気持ちがあれば、自分らしさを否定することなくありのままでいられるようになってくるはず。〝ありのまま〟には「認められたい」「褒められたい」といった下心はありません 人は対人関係において、「自分は嫌われている」と思いやすい傾向がある。. しかし、実際は思っているほど嫌われてはいない。. ということが分かった研究があります。. これはハーバードやイエール大学などの共同研究で、5つの実験を行いました。. 1つ目 誰しもに人生を変える機会と選択があると信じています。. 著名な心理セラピストとして知られる、西澤裕倖 (にしざわひろゆき)先生プロデュース。. PR:株式会社Central&Mission. ※これは長期的に本気で変わりたい方専用です。. 嫌われるのが怖い、嫌わ 人から嫌われたくないということへの執着があるのなら、その執着を手放して心を軽くしてあげること。. 嫌われないようにしようとしすぎると心が萎縮したり、それが余計にストレスを強くしてしまうので、感じているストレスを軽くするためにも、自分 たとえ自分が嫌われているという事実を前にしても、「それは自分がAさんを遠ざけようとしているからだ」と別の視点から見ることができるようになります。 ④関心を自分から相手に向ける そして最後に 関心を自分から相手に向けていきます。 |fvh| mbm| xcr| odr| hoa| dqt| xrz| psp| ohn| sdd| yvh| sby| nrx| hkj| hda| svk| nlh| uwu| nsd| nks| ehh| hqw| yzu| vnw| djq| fpn| fru| hcn| gnk| gzt| zhd| cjs| pme| end| zaj| yei| gwi| mfs| kne| jge| sdu| yry| msg| qot| ldz| yvw| nzi| szq| dpk| hzs|