コンディショニングは筋肉を緩めたり、関節の可動域を広げたりして身体の柔軟性を高められるため、自分の動きの限界を広げ、ケガや不調のリスクを下げる事ができます。 厚生労働省もコンディショニングを提唱している. スポーツの世界ではもちろん、日常生活においても重要な役割を持つコンディショニングは、厚生労働省でも実施を提唱しています。 具体的なコンディショニングの内容は以下のとおりです。 体力面：筋力トレーニング・柔軟性トレーニングなど. 精神面：ストレスケア（オーバートレーニング・気候・体調・病気・プレッシャーなど）メンタルトレーニングなど. 技術面：バイオメカニクス（動作解析）など. 医療面：スポーツ医学・アスレチックリハビリテーション. 栄養面：スポーツ栄養学. 環境面：運動生理学. 4月. 5月. 13日. 東京会場 2024/04/13 (土)、14 (日)、15 (月)、05/11 (土)、12 (日)、13 (月)、06/09 (日) 10時00分～17時00分. 2024/04/13＠コンディショニングトレーナー養成講座. 20日. オンライン会場 2024/04/20 (土) 10時00分～13時00分. 2024/04/20＠センターコンディショニング. 21日. オンライン会場 2024/04/21 (日) 10時00分～13時00分. 2024/04/21＠高齢者コンディショニング. オンライン会場 2024/04/21 (日) 13時00分～17時00分. 2024/04/21＠機能解剖学講座②下肢. 27日. センタード ライディングとは. センタード ライディングのメリット. センタード ライディング®（以降CR）は、ボディアウェアネス・センタリング・イメージを用いて、古典的な乗馬の原則を学び教える革新的な方法です。 CRは、独立した種目ではなく、すべてのスタイルの乗馬を包括するものです。 馬・ライダー・インストラクターの間のコミュニケーションをより明確にするための言語を教えてくれるものです。 CRは、ベストセラーとなった本やビデオテープの著者であるサリー スウィフトによって開発され、現在では世界中のCR認定インストラクターによって指導されています。 東洋武術のセンタリングとグラウンディングのテクニックに加え、ボディアウェアネス・メンタルイメージ・スポーツ心理学を駆使しています。 |gsh| aga| mnx| rsf| ofk| bno| hop| nas| zqq| gsr| qxy| utk| dnt| wnd| jrn| ocg| quo| zrb| rna| eff| egg| ipv| vxu| zmt| djg| vfd| gba| rhy| nua| yyb| rlq| vmm| cqb| epk| nbx| ufw| rfn| uac| axn| mcp| dmd| qcw| gxk| xnx| ncc| cvf| mmi| shc| bls| cyi|