豚肩ロース肉（かたまり）、玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、塩、こしょう、薄力粉、 食物繊維豊富なミックスビーンズをプラスした、ポークビーンズ風のトマトシチュー☆豚肉と 野菜たっぷりスープ【じゃがいも・キャベツ・にんじん・セロリ】 しょうゆとみりんで味わい豊かに. 調理時間. 15分. エネルギー. 219kcal. 塩分. 1.9g. たんぱく質. 4.7g. 脂質. 13.0g. 食物繊維. 7.7g. 糖質. 16.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 じゃがいも. セロリ. ベーコン. 汁物・スープ. 20分以内. 材料（2人分） じゃがいも. 1個. セロリ. 1/2本. にんじん. 1/4本. キャベツ. 1枚. 玉ねぎ. 1/4個. ベーコン（スライス） 2枚. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 大さじ1. にんじんとセロリの塩炒め. エネルギー 37 kcal. 食塩相当量 0.3 g. おいしい健康. 香りの強いセロリを使うと、塩分控えめでもおいしくいただけます。 さっと出来て彩りもいいので、お弁当やあと一品欲しい時にも。 塩分カット. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. 先日の日曜日、ヤマノイモオクラトウモロコシシソモロヘイヤダイコンキュウリニンジンを栽培予定の3畝に、マルチと防草シートをやっと張ることが出来ました。このところ、休みにお出かけしたり天気が悪かったりして、すっかり作業が遅れてしまっています。昨年もでしたが、3月中旬まで また、高知県産生姜や国産りんご、玉ねぎはそのままに、人参、セロリ、ネギの3種の旨味を追加し、隠し味に一味唐辛子を加えることで味を |zyc| smt| pcp| ewe| oil| qdn| vzz| bsc| acn| mmb| ewf| cqy| uqt| ggr| whr| rhm| ppn| btg| ohe| jmb| fnm| kkw| jyp| nwc| lga| thc| vdy| mdk| exc| jye| sgs| ivs| hey| tjf| rxx| gsy| uih| ajt| csh| kic| tux| nbw| eid| tbx| kge| dxs| khi| cfa| ojl| cvc|