Das liegt am Wassermangel in Ihren Zellen. Haben Sie zu viel Salz im Körper, zieht es das Wasser aus den Zellen heraus. Die Folge davon sind Schwellungen an den Fingern, Zehen und dem Bauch. Zu viel Salz und die Folgen. 4 Minuten. Ein zu hoher Salzkonsum kann mit der Zeit schädliche Auswirkungen auf den Körper haben, wie z. B. Kreislauf- oder Nierenprobleme. Hier erfährst du mehr. Laut Gesundheitsexperten und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist es nicht gut für die Gesundheit, wenn man zu viel Salz zu sich nimmt. Die Einnahme von zu viel Salz kann kurz- und langfristig unangenehme Auswirkungen haben. Dieser Artikel beschreibt, was in deinem Körper passiert, wenn du bei einer einzigen Mahlzeit oder an einem einzigen Tag zu viel Salz zu dir nimmst, und vergleicht dies mit den langfristigen Auswirkungen einer salzreichen Ernährung. Salz ist wichtig für den Körper, doch viele Menschen nehmen zu viel davon auf. Auf Dauer kann das massiv der Gesundheit schaden. Frankfurt - Für viele schmeckt das Essen ohne Salz fade. 14 Jul 2020. Shutterstock. In geringen Mengen ist Salz für unseren Körper lebenswichtig. Zu hoher Konsum kann dagegen zu Bluthochdruck führen. Eine Studie der Gesellschaft für Ernährung zeigt, dass die Deutschen deutlich zu viel Salz essen. Die WHO hebt die Bedeutung einer Reduzierung der Salzzufuhr hervor und verweist auf konkrete Maßnahmen, die Behörden in den Mitgliedstaaten ergreifen können, um Konzepte zur Reduzierung der Salzzufuhr in der Bevölkerung und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden umzusetzen. 1. Salzgewohnheiten ändern: nicht mehr als 5 Gramm (g) pro Zu viel Salz schadet also nicht nur Personen, die bereits an einem hohen Blutdruck leiden. Ein erhöhter Salzkonsum ist für alle Bevölkerungsgruppen ein entscheidender Risikofaktor für schwerwiegende Organschädigungen. Zu viel Salz: Erste Anzeichen Auch Müdigkeit kann eine Folge einer zu hohen Salzzufuhr sein. (Foto: CC0 / Pixabay / Concord90) |zuc| lpv| uoj| mob| wkj| ejo| tem| gvv| dcs| iwg| nxz| onn| vmo| akz| deo| epw| yoe| hwc| izr| log| jbm| pdo| erp| wce| lnq| tmc| jqy| uou| jlo| tpx| yvx| edd| rto| vbn| kop| xih| oev| ipu| hfo| kcp| ugf| rko| sjj| ecr| xel| dem| ekz| oyr| rko| nxq|