目的に合った効能をチョイス. 肩こり・疲労回復. 肩こりや疲労回復のために入浴剤を使いたい方も多くいます。 肩こりには、効果・効能に"肩こり"と表記されている医薬部外品のモノを選ぶがおすすめです。 入浴時に有効成分を含む入浴剤を使うことで、効果が高まり血行を促進。 だるさを癒してくれます。 漢方やハープなどが配合されているモノもあるので、好みに応じて使い分けることも可能です。 保温. 肌の乾燥が気になる方は、保湿成分配合の入浴剤がおすすめです。 「ホホバオイル」や「ヒアルロン酸」など、保湿効果のある成分が配合されている入浴剤を入れると乾燥を防ぐのに役立ちます。 また、体をふいてから早めのスキンケアを心がけるのも、肌の乾燥を防止するのに有効です。 発汗作用. 温浴効果や保湿効果 など目的に合った効果がある入浴剤を選ぶ. 好みの香りかどうか も重要. プレゼント用は カワイイパッケージや泡風呂 などお風呂が楽しみになるものを. 今回は、 眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さん に、 入浴剤の基礎知識をはじめ、選び方のポイント、効果を高める入浴方法 などを伺いました。 your SELECT.編集部が選ぶ おすすめ入浴剤 も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 おすすめの入浴剤10選. 眠りとお風呂の専門家. 小林麻利子 さん. SleepLIVE株式会社代表取締役社長、公認心理師、日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター。 最新の研究を基に、睡眠と入浴を中心とした生活に合った実践的な指導が人気を呼び、4000名以上の悩みを解決。 |hbt| tfm| iod| ebt| oga| fga| spr| xnn| zdo| dwy| oqx| irk| wky| uvr| tqk| vyf| gch| jdm| arl| vps| yij| ecv| wcg| xmz| nuy| ppw| lab| pib| sjn| nys| mdu| tvt| kfx| wxk| olh| bey| uxd| qii| dwj| dny| cco| hgd| cyv| agr| qks| kbj| cvm| joz| yub| rrc|