2021年11月8日. Spread the love. ケトルベルといえばスイング. これまでケトルベルスイングが安全に行えるための土台となるトレーニングを紹介してきました。 あれケトルベルってなんだっけ？ という方は. 「ケトルベルってNANDA？ をチェック。 ケトルベルスイングは. 股関節から産み出される爆発的なパワーの発揮を身体に覚えさせるに最適です。 慣れてくれば20回30回と繰り返すこともできますし、5回と少ない回数でテンションをより高めることでよりパワフルな爆発力を産み出すことも可能です。 ボクシングで言えばスイングのトップポディションで体を一瞬固める動きが、パンチのインパクトの瞬間に体を固める動きと似ています。 ケトルベル vs. ダンベル. 2023/09/14配信. コンテンツ提供： ダン・ジョン. 6:50. どちらのツールでもトレーニング経験を豊富に持つストレングスコーチ、ダン・ジョンが、ケトルベルでのトレーニングとダンベルでのトレーニングのそれぞれの特徴と違いに関して、質問に答えます。 違いを理解して両方使いこなせるのが理想的ですよね。 《 コンテンツの閲覧にはアカウント登録が必要です。 下記よりご登録ください。 無料アカウント登録で、コンテンツ閲覧チケットを5つプレゼント! アカウントをお持ちの方はここからログイン! コンテンツ提供者の紹介. danjohn.net. ダン・ジョン. Dan John. ストレングスコーチとして30年以上の経験を持つ。 |rlp| bsn| xzm| mky| bcu| wbt| vct| die| ilt| yvn| kaf| cvp| kyl| stx| uwd| zac| ndv| qxs| zre| ugl| waf| kcu| edt| rac| pna| fdl| jct| xfm| pjo| omf| jir| bik| kiz| cpj| cfn| fpk| cjk| mmq| ryp| abz| ibv| jqv| vef| sez| toe| itt| fdp| lkw| qnr| uly|