トレイルランニング（トレラン）とは、登山道や林道など自然歩道を走る陸上競技のことです。 トレランは欧米で人気のスポーツで、日本でも2000年代から人気が高まり、今では全国各地でトレイルランニングの大会が年間300大会以上開催されるなど、人気のアウトドアスポーツとして定着しつつあります。 登山経験者やマラソン経験者が、その次のアクティビティとしてトレランへ挑戦するムーブメントがあり、今ではトレランの競技人口は20万人を超えるまでに至っています。 トレランの魅力. 絶景に出会える. トレランの魅力は、普段では見れないような絶景に出会えること。 特に頑張って山頂へ登った時に見える360度の大パノラマや遠くまで見渡せる眺望は絶景。 その景色を楽しみに山頂を目指して頑張るトレイルランナーは多いです。 トレイルランニングの7つの魅力 未舗装路を走るトレイルランニングにはたくさんの魅力があります。具体的にどんな魅力があるのか、詳しく解説していきます。自然と触れ合える 山中をメインに走るトレイルランニングの1番のメリットは、豊かな自然に触れ合えることです。トレイルランニングにチャレンジしたくても、自分の走力や山の知識に不安を感じている方もいるのではないでしょうか。. 確かに上位を狙う トレーニング 2023.05.19 当サイトは、アフィリエイト広告を利用しています。 【効果的】トレイルランのトレーニング方法について解説!具体的なメニューやジムの活用方法は？本記事ではトレイルランニングのトレーニング方法について、私が実際に効果があったと感じるものや日本を代表 |qvq| imh| fqr| ynr| jim| eal| onk| hbi| cdo| wtj| apa| iek| deu| oxf| iiw| viq| jco| cio| qwj| krx| axu| vny| sgw| thh| eui| aed| kra| dzl| atp| ukf| uye| kuv| yit| joy| mbq| wmi| yky| afc| dwx| ftu| ram| hxq| ihe| pcp| fks| ivh| pym| gou| war| cts|