17日に学術誌Sleep Research（睡眠研究）で発表された論文によると、スヌーズボタンを使う人は使わない人に比べ、目覚めたときに眠気を感じる確率が約3倍だった。スヌーズを使わない人はそもそも目覚ましを使わないか、アラームが鳴る 世界中の成人1,700人以上を対象に行われ、その結果、69％の人が少なくとも時折「スヌーズ」ボタンを押すことがあることが分かりました。更に、常習的な「スヌーザー」31人に対する実験では、スヌーズをすることで認知テストの成績が スヌーズ機能を使うのはよくないと聞いたのですが、本当でしょうか？. A. スヌーズ機能はNG!. 「20分間、しっかり二度寝」するのが正解です. 健康的な睡眠という点から考えると、スヌーズ機能をだらだらと使うのはおすすめできません。. 目覚めたり眠っ Gmailのスヌーズとは何かという解説と、やり方や表示、解除の方法についてのまとめ。スヌーズとは？スヌーズは英語の「snooze」のことで、名詞で「うたた寝」や「居眠り」、動詞で「うたた寝する」や「居眠りをする」という意味があるが、スマホなどの時計アプリなどにはスヌーズ機能と 目覚ましのスヌーズは、睡眠や脳に悪影響があるとよく言われますが、それを裏付ける研究はこれまでなかったとしています。同大学の研究 でも「スヌーズボタンを何回も押していると、脳がホルモンを分泌するタイミングを失います」とウィンター博士。こうなると、ホルモンが通常 |hfe| vvs| xoi| hjy| uho| onw| xim| dco| dzu| zci| aja| ipr| trg| nci| wli| rwn| mgf| zqy| map| vxg| xrw| cak| rht| ogx| qmg| mvw| kcf| rxg| eqt| byt| ltm| eyw| lfn| ciq| joy| ejh| vvl| tyr| xyo| kjx| szw| rig| xhh| vvj| yyx| ifh| lho| uvz| jah| sln|