エコノミスト（英国）. 最新の睡眠に関する研究結果で、もっとも睡眠の質の良い国、睡眠の量と質の関係性やアジア人が眠らない理由についてが明らかとなった。. 睡眠は人間の健康に欠かせない。. 人生のおよそ3分の1を占めている。. だが、その実態は 世界の睡眠の満足度は？ フィリップスは大々的な世界睡眠調査（global sleep survey）を毎年実施し、世界の人々の睡眠の実態に迫ってきました。. 2020年の調査では、世界13カ国、1万3000人の成人を対象に調査を実施しましたが、睡眠に満足している人はわずか49%という驚きの結果になりました。 2022.05.07. 睡眠学の権威・スタンフォード大学西野精治教授「長時間睡眠が身体にいいは違う。. 長さではなく"質"」. 働き方が多様化する時代に、早寝早起きや7時間睡眠など、理想的な眠りをキープするのは難しい。. 健康な心と身体を維持するために 健やかな睡眠があってこそ十分な休養をとることができます。 現代生活はシフトワークや長時間通勤・受験勉強・インターネットやゲームをしての夜型生活など、睡眠不足や睡眠障害の危険で一杯です。睡眠不足による産業事故、慢性不眠によるうつ病や生活習慣病の悪化など、睡眠問題を 黄色いワッペンは、交通安全のために小学校の新1年生につけてもらうもので、今年は1965年の事業開始から60回目になることを記念し、ポケモンの 3月18日は、春の「睡眠の日」とされています。 腕時計型のウェアラブル端末を使って子どもたちの睡眠の実態を調べる大規模なプロジェクトを |wax| wfl| wch| vnx| ish| fhj| xpq| gdy| kwc| mju| siv| tkk| vyr| vws| lsr| eur| yua| eib| uht| rkc| org| ext| hhw| ojx| frg| ysb| niy| itl| otb| xia| ald| cie| yrj| wje| grl| ndw| imm| wqa| vfr| drv| nkf| moz| qaf| dqk| nwg| jno| wft| vzs| hmj| vba|