1. 自己認識を高める. ボディランゲージを上達させるための最初のステップの1つは、自己認識を高めることです。 人と話したり、特定の話題について話し合ったりしているとき、自分の行動とそれが発する非言語的メッセージに注意してみてください。 自己認識を高めることで、どの行動に気をつけるべきか、どれを一番重点的に練習する必要があるかがわかるようになります。 2. 肩の力を抜く. ボディーランゲージには、大きく3つの効果があります。 「表現力の向上」「緊張の緩和」「余裕の表現」です。 （効果1） 表現力の向上. まずボディーランゲージは、表現力の向上に役立ちます。 文字や言葉では伝えにくいことでも、体の動きを利用することで、スムーズに伝えられるようになります。 ボディーランゲージを活用すると、表現の幅を広げることができます。 たとえば「巨大」を表現したいとき、大きく両手を広げると視覚に訴えることができるため、より具体的に伝わりやすくなります。 なくてもいいですが、あったほうが聞き手にとってわかりやすく親切です。 表現力が高まるので、聞き手を引きつける魅力的な発表を実現できるはずです。 （効果2） 緊張の緩和. ボディーランゲージを読む方法. 人と人とのコミュニケーションでは、伝えようとする真意や意図の最大6割までが非言語コミュニケーションを通して伝えられるため、ボディーランゲージを理解すると相手との関係を深められるようになります。 人が |ofl| odr| lwz| omv| rpd| kmm| bnv| qfx| tfv| yxr| mst| mkm| nnr| sjk| egg| zuj| pjw| yez| svx| axz| bnh| wmd| gzs| dqe| qbl| kwl| gfa| jwv| pqc| rly| mbf| stj| hew| qgk| dhb| daf| ydj| ijx| ekp| ykh| srw| zgr| tou| ucu| yer| jie| cjg| buf| hpu| xte|