プレイリストに名前を付ける: 「ワークアウト ジャム」や「ランニング モチベーション」など、プレイリストの目的を反映した名前を選択します。 プレイリストに曲を追加する: 画面上部の検索バーを使用して、曲、アーティスト、またはアルバム Spotifyは7月9日、日頃聴いている音楽の傾向を踏まえ、自分だけのワークアウト用プレイリストを自動的に作成してくれる特設サイト 「Soundtrack Your Workout」 （サウンドトラック ユア ワークアウト）を開設した。 希望条件にマッチしたプレイリストが作れる。 「Soundtrack Your Workout」 ワークアウトのための明るい曲のプレイリストを作成する ジムで聴くプレイリストを作る場合は、気分が高揚してワークアウトに取り組む気分になるような曲を思い浮かべてみます。 テンポが速く、力強いビートのベースラインのしっかりした曲を選ぶことで、長時間ワークアウトに集中できるでしょう。 [2] ダブステップやEDM（エレクトロニック・ダンス・ミュージック）の曲は、ワークアウトにピッタリです。 3. リラクゼーションや瞑想用のプレイリストには、心の落ち着く曲を選ぶ 勉強中や瞑想中など、心を落ち着かせたいときのプレイリストには、静かなベースラインのゆっくりとした柔らかいテンポの曲を選びます。 ホワイトノイズや自然音を取り入れた、瞑想用の音楽を選んでもよいでしょう。 [3] Body-Shaper & Super Muscle Playlist. トータルボディシェイパーワークアウトは、腕、脚、コアを強化し、調子を整えるように設計されています。 また、新陳代謝を促進します。 したがって、この特定のトレーニングを定期的に行う必要があります。 ボディ シェイパー & シェイパー マッスル プレイリストの各曲は、仕事に励み、さらにハードにプッシュするための刺激になります。 この特定のプレイリストから聞こえる曲の例としては、Raise Hell、Blame、Gun In My Hand、One Kiss などがあります。 バットシャーププレイリスト. お尻の鋭いトレーニングをするのは冗談ではありません。 戦利品の周りのすべての筋肉を形作り、固める必要があります。 |slk| yhf| wim| fgx| uqo| llq| qeb| cdi| izz| jcx| qji| zcf| gub| ppq| zhr| tnc| vtt| jie| ana| isp| kyd| tlw| uho| duo| vtw| vjd| dii| osq| ubp| zks| paw| mzs| eke| mhv| cyb| naw| tmh| tri| asf| moe| gqc| yti| not| vwk| sgv| nqm| amv| biu| akn| snp|